YES WE CAN| Alimentação Equilibrada

Olá beldades, a semana passada postei uma imagem no instagram sobre a minha alimentação detox que adotei durante 1 semana.  Recebi comentários e mensagens a pedir para colocar no blog a dieta que fiz. Ora, sabem que partilho tudo o que me pedem, mas quando entramos no campo da saúde há que ter um CUIDADO adicional! Não vou, por esta razão, colocar a dieta na íntegra, uma vez que aconselho o recurso a supervisão médica ou de um profissional de nutrição quando decidimos fazer qualquer tipo de dieta. 
Assim (e, como não quero ser responsável por uma alimentação desequilibrada ou prejudicial à saúde) prefiro partilhar convosco alimentos e receitas que adopto diariamente e, me ajudam a promover bem-estar e energia.
Receita Smoothie de frutos vermelhos (fonte: Celeiro) 

Ingredientes:- 1 saqueta de Amazing Grass Green Superfood Chocolate
- 20 cl sumo de maçã (ou consoante o seu gosto)
- 1 chávena de framboesas
- 1 chávena de mirtilos

Preparação:
Deite todos os ingredientes numa liquidificadora e triture bem. Sirva fresco.

A maior parte dos artigos adquiro no Celeiro, onde encontro uma variedade grande de produtos e um aconselhamento personalizado. 

Chá Gotu Kola + laranja, no Celeiro

Corn Flakes sem Glúten, no Celeiro

Evernat Bio Tostas, no Celeiro

Massa de Soja Verde, no Celeiro

Tostas sem Glutén, no Celeiro

Iogurte Soja

Fruta Desidratada

Soja Cozinhar

 Não esquecer….

                    Legumes
+  Frutas Bom proveito!